圣诞购物者受到来自冬日阳光的威胁 - 警告皮肤癌专家,因为他警告我们忽视了风险


<p>由于大风和雨水预计将在圣诞节期间带来寒冷天气,我们中的许多人将会到达我们的帽子和外套</p><p>预计未来几天气温将上升至15C左右,然后再次下降,为节日季节带来寒流</p><p>但是,尽管气温骤降和天数较短,你的皮肤仍然可能在阳光下受到伤害,甚至可以从阳光的强度中获得皮肤癌</p><p>在冬天,皮肤癌的意识自然会降低</p><p>除非你有幸在冬天的阳光下度过温暖的地方,否则我们大多数人在寒冷的月份都会在阳光下晒太阳</p><p>然而,尽管晒伤和皮肤癌之间存在众所周知的联系,但重要的是要知道你也可以在不晒伤的情况下获得黑色素瘤</p><p>对于大多数人来说,不可能确定导致皮肤癌发生的特定事件 - 更多的是在户外多年或没有防晒的情况下累积,或者一般过度暴露在阳光下会导致损伤的累积</p><p>与夏季不同,很少有人记得在冬季涂上防晒霜</p><p>这意味着皮肤在冬季非常脆弱</p><p>寒冷的月份在防晒方面没有时间放松</p><p>虽然日光浴和室外生活可能会少得多,但即使日子较短且太阳太弱,太阳的光线仍然可以通过</p><p>太阳的UVA和UVB射线会导致黑色素瘤皮肤癌,冬天这些皮肤仍会渗透到皮肤</p><p> UVA / UVB射线可以穿透云层,因此即使太阳不可见,它仍然会累积皮肤损伤</p><p>皮肤护理专家建议每年每天使用高保护防晒霜,以防止太阳的破坏性光线</p><p>当外面很冷的时候,你可能觉得SPF30 +有些奇怪,但是这样可以防止皮肤受损</p><p>好消息是保护皮肤免受阳光侵害不仅有助于预防皮肤癌,而且还有助于通过防止因日晒引起的过早衰老来保持皮肤看起来更年轻</p><p>选择防晒霜时,不要试图在粉底或保湿霜中使用一点SPF</p><p>这些使用量非常小,通常不会提供足够的保护</p><p>在冬季使用单独的SPF30防晒霜</p><p>冬天也是检查皮肤是否有任何可疑痣或病变的好时机</p><p>在一年中的这个时候,自然会减少晒黑,这意味着任何令人担忧的症状都更容易发现较轻的皮肤对比</p><p>痣检查应从头到脚进行,包括从未见过太阳的部位 - 从头皮到头发到耳朵后面,腋窝和腹股沟,甚至是脚趾之间</p><p> ABCDE规则概述了5个可疑迹象:不对称:一种看起来有点偏斜或不均匀的痣,从左到右有不同的形状</p><p>边界:痣边缘不光滑 - 因此它们看起来粗糙或缺口 - 可能表明早期黑色素瘤</p><p>颜色:应该是一个相当均匀的块 - 颜色的斑块变化是另一个警示标志</p><p>与其他痣相比,也寻找不寻常的色调</p><p>直径:任何大于铅笔橡皮擦大小的东西都可能引起关注,但不要忽视任何小的但是在其他方面可疑的东西演变:似乎在尺寸,形状,颜色或高度上变化的痣被认为是有风险的</p><p>还要注意瘙痒,排泄,出血或硬皮</p><p>患者当然不必存在所有症状 - 其中任何一种都足够,如果痣看起来很可疑,应该检查出来</p><p>同样,以上不是一个全面的清单 - 也许最重要的因素是我们称之为'丑小鸭'的标志 - 这意味着痣或皮肤病变看起来“奇怪”,不自然,并且与其他人有些不同</p><p>在一天结束的时候,如果鼹鼠看起来很可疑,或者你只是有一个“预感”,那就错了,那就检查一下是否安全</p><p>如有任何疑问,请去看医生诊断</p><p>希望全科医生可以放心,但如果有任何疑虑,他们会在必要时安排推荐,
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